HOLD TIL VOKSNE, UNGE & Børn

Kuki Taisho Dojo er en af i alt 15 såkaldte Bujinkan Dojo’er (klubber) i Danmark, der træner Bujinkan Budo Taijutsu, også kaldet Ninjutsu.

Vi tæller i omegnen af 40 voksne medlemmer, samt en masse skønne børn og unge, der træner på vores rollinger-, kids- og warriors hold. Vi har i alt 9 instruktører, samt 4 hjælpeinstruktører, der står for den daglige træning. Derudover afholder vi flere gange årligt seminarer, hvor mesterinstruktører fra både ind- og udland kommer og underviser.

Mandag

17-18.30 BEGYNDERE
Joakim

Tirsdag

17-18 BEGYNDERE
Mikkel

18-19.30 BASIS
Michael S.

19.30–21 VÅBEN
Michael S.

Onsdag

17–18 TEMA
(i lige uge)
Philipp

TorsdaG

16-17 NINJA KIDS
Bastian

17–18 NINJA WARRIORS
Bastian

18–19.30 BASIS
Michael K.

19.30–21 BASIS
Lars / Brian

Fredag

15.15–16.30 TEMA
Michael S.

Søndag

9-10 NINJA KIDS
Erlend / Robert

10-11.15 NINJA WARRIORS
Erlend / Robert

Lørdag

9-9.45 NINJA ROLLINGER
Charlotte

10-12 BASIS
Michael K.

HOLD for VOKSNe

Voksne kan træne på holdene Basis, Våben (Buki) og Tema. Alle træninger kan indeholde både nærkampsteknikker og våbenteknikker, med forskellige fokus og kompleksistet-niveauer. Desuden har alle vores undervisere sine særlige måder at undervise, så er det en god idé at deltage i forskellige træninger.

Tilmeld

Her træner vi basale teknikker for fald, spring og undvigelser samt to sæt af basiskampteknikker indeholdende kampstillinger, slag- og sparke-teknikker, låse og kast. Det er også her eleverne begynder at få forståelse for hvordan man positionerer sig og kontrollerer afstand. Basis er hele grundlaget for Bujinkan, hvad enten man er begynder eller har trænet i mange år. I Basis bliver du også introduceret til Bujinkans: historie og traditioner. Basis er alt det du skal kunne for en dag at blive bærer af det sorte bælte 1. dan.
- Grundteknik, rullefald, undgivelser, slag, spark, kast, låse, stranguleringer
  Kihon Happo, Soshin Go Kei Gogyo no Kata & Ukemi
- Selvforsvar og principper for rigtig kamp
  Bujinkan Shiken Gata
- Motorik og fleksibilitet
  Junan Taiso & Ryu Tai Undo
- Metoder til at beskytte og hele krop, sind og ånd
  Hichi Buku Goshin Jutsu Amatsu Tatara
- Basale åndedrætsmetoder
  Shin Kokyo Sanden
- Principper for lydløs bevægelse
  Shinobi Iri
Her træner vi en bred vifte af teknikker med mange forskellige våben, som sværd, stave, knive, spyd og kastevåben. Under træningen benytter vi sikre træningsvåben. Hovedfokusset for våbenteknikkerne skifter i henhold til årets tema.
- Sværd
  Ken, Tachi, Katana & Ninja-to, Naginata, Nagamaki
- Stav
  Rokushaku Bo, Hanbo & Jo
- Kniv og daggert
  Tanto
- Spyd
  Yari
- Kastevåben
  Shuriken
- Kæde- og rebvåben
  Kyoketsu Shoge, Kusari Fundo & Kusari Gama & reb
- Øvrige specialvåben
  Kunai & Jutte
Tema-træningerne tager udgangspunkt i teknikker, der falder inden for det givne årstema. Årets tema træningen, fastsættes årligt af Michael Schjerling. Det kan være en af vores kamptraditioner, et specielt våben eller princip, som vi fordyber os i hele året igennem.
- Avanceret teknik med udgangspunkt i årets tema

HOLD for BØRN & UNGE

Vi kører børneholdene Ninja Rollinger (4-6 år), Ninja Kids (7-10 år) og ungeholdene Ninja Warriors (11-15 år) og Young Shinobi (15-19 år). På Rollinger og Kids-holdene lærer børnene rigtige ninja-teknikker såvel som teknikker fra de traditionelle japanske kampmetoder på en sjov, sikker og børnevenlig måde. Ungeholdene udspringer af ønsket om at give unge nogle enestående livsfærdigheder og værdier, en god fysik samt ægte kampkunstegenskaber gennem traditionelle og sikre metoder.

Undervisere

Erlend er familiefar med tre børn. Til daglig arbejder han på en skole for børn, med særlige behov.

Robert begyndte sin træning i 2019. Til daglig arbejder han som skadedyrsbekæmper og har to børn.

Bastian er en af vores yngre medlemmer, og han træner både vores Ninja Kids og Ninja Warriors. Derudover har han dyrket springgymnastik i ni år og været gymnastiktræner i fem år.

Ninja-træningen på Ninja Rollinger indeholder:
- Ninja-agility-træning: Spring, faldteknik og rullefald.
  Ninja-gang- og løbeteknikker.
  Ninja-klatre- og kravleteknikker.
  Ninja-opmærksomhedsøvelser.
  Ninja-lege og -historier.
  Ninjutsu filosofi.
  Japansk sprog.
- Fysik
  Din barn lærer en masse seje ninja-tricks som at undvige kastestjerner, springe, forcere forhindringer, rullefald over og under ting.
  Dit barn bliver stærkere, mere smidigt og får bedre motorik og kontrol over sin krop.
- Sind
  Din barn får bedre selvtillid og højere selvværd. Dit barn får træning i fokus og koncentration.
- Social
  Din barn får trænet sin gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre, samtidig med at få nye gode venner.
Ninja-træningen på Ninja Kids indeholder:
- Ninja-metoder til at blive fleksible, stærke, udholdende og spændstige.
  Ninja-agility-træning: Spring, faldteknikker og rullefald.
  Ninjutsu selvforsvarsteknikker.
  Ninja-gang- og løbeteknikker.
  Ninja-klatre- og kravleteknikker
  Ninja-opmærksomhedsøvelser.
  Ninja-lege og -historier.
  Ninjutsu filosofi.
  Japansk sprog.
- Fysik
  Du får bedre motorik og kontrol over din krop.
  Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
  Du bliver bedre til at undgå skader og ulykker.
- Sind
  Du får bedre selvkontrol.
  Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
  Du får mere selvtillid og højere selvværd.
  Du får trænet dit fokus og din koncentration.
- Social
  Du får nye gode venner.
  Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre.
  Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre.
- Teknik
  Ninja-agility-træning: Spring, faldteknik og rullefald.
  Ninja-gang- og løbeteknikker.
  Ninja-opmærksomhedsøvelser.
  Ninjutsu filosofi.
  Japansk sprog.
  
  Basis nærkamp og våbentræning:
  Du begynder at få erfaring med basisteknikkerne (Kihon Happo) og med nogle af de traditionelle japanske våben som forberedelse til voksenholdene.
- Fysik
  Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
  Du træner effektive responsmekanismer for slag, spark, kast og låse.
  Du lærer at bruge distance og bevægelse som en del af din kampteknik.
  Du får bedre motorik og kontrol over din krop.
- Sind
  Du får mere selvtillid og højere selvværd.
  Din evne til at fokusere og din koncentration bliver bedre.
  Du får bedre selvkontrol.
  Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
  Du bliver gladere og mere rolig.
- Social
  Du får nye gode venner.
  Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre.
  Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre.
  Du bliver bedre til at undgå konflikter og ubehagelige situationer.
Holdet indeholder alle aspekter af Bujinkan-træning, men trænes på et niveau, tilpasset unge elever som forberedelse til voksenholdene. De traditionelle teknikker og principper sættes ind i en moderne kontekst, så de gamle traditioner gøres relaterbare. Eleverne vil lære at mestre bevægelsesmønstre, opmærksomhed, afstand og timing for at kunne kontrollere enhver situation. Dette trænes sammen med grundlæggende våbenteknik med stave, sværd, reb og kastevåben. Det mentale aspekt af Bujinkan fylder også i træningen, der handler om både at have den nødvendige teknik, fysik og mentalitet til at forsvare sig selv effektivt. Det bedste selvforsvar er helt at undgå kamp i første omgang, hvorfor tålmodighed, gavmildhed og etik er lige så centrale færdigheder i Bujinkan som slag og spark.
- Bujinkan-metoder til at træne fleksibilitet, styrke og udholdenhed
  Junan Taiso.
- Ninja-agility-træning: Spring, faldtræning, rullefald og tumbling Taihenjutsu.
- Effektive grundstillinger der bruges i selvforsvar og nærkamp.
  Kamae.
- De 5 grundlæggende bevægemønstre: Teknikker gjort med hænder og arme; Kroppens bevægelser & benarbejde.
  Sanshin no Kata: Te Sabaki, Tai Sabaki & Ashi Sabaki.
- De 8 basis teknikker som indeholder slag, spark, kast og led-låse Kihon Happo no Kata.
- Grundlæggende teknikker med stav
  Hanbo Jutsu no Kihon.
- Grundlæggende sværdteknikker
  Ken Jutsu no Kihon.
- Slag og Spark
  Daken Taijutsu.
- Klatre- og kravleteknikker.
- Opmærksomhedsøvelser.
- Ninjutsu filosofi.
- Fysik
  Du bliver stærkere, mere mobil, spændstig og smidig.
  Du lærer effektive responsmekanismer for slag, spark, kast.
  Du lærer at bruge distance og bevægelse som en del af din kampteknik.
  Du får bedre motorik og kontrol over din krop. Sind
  Du får bedre selvkontrol. Du får mere selvtillid og højere selvværd.
  Din evne til fokus og koncentration bliver bedre.
  Du bliver bedre til at træffe hurtige beslutninger.
  Du bliver gladere og mere rolig.
- Social
  Du bliver bedre til at undgå konflikter og ubehagelige situationer. Du udvikler naturlige lederevner.
  Din evne til at samarbejde med andre bliver bedre.
  Du får trænet din gavmildhed og hjælpsomhed overfor andre.
  Du får nye gode venner.

Ninja rollinger

Til træningen lærer børnene en masse seje Bunjinkan ninja-tricks så som at undvige kastestjerner, springe, forcere forhindringer, og lave rullefald over og under ting. Holdet sigter mod at udvikle børnenes motorik og bevægelighed samt give dem en god fysik og øge mobilitet og smidighed. Alt sammen på en sikker, sjov og børnevenlig måde vha. traditionelle japanske metoder blandet med sund legesyge.

Ninja Rollinger på Facebook

Tilmed

Ninja kids

På holdet lærer dit barn ægte ninja-teknikker som at springe over og under forhindringer, forsvinde i rullefald og undvige kastestjerner. Holdet sigter mod at give børn nogle vedvarende livsfærdigheder og værdier, en god fysik samt nogle enestående kampkunstegenskaber. Alt sammen på en sikker, sjov og børnevenlig måde vha. traditionelle japanske metoder blandet med sund legesyge.

Ninja Kids på Facebook

Ninja Warriors

Holdet for de unge tweens og teenagere indeholder flere udfordrende og stimulerende aspekter af ninja-træningen. Her lærer eleverne en omfattende mængde autentiske ninja-metoder og teknikker til at bevæge og forsvare sig effektivt. I træningen lægges også vægt på det mentale aspekt af selvforsvar – herunder at det bedste selvforsvar er at undgå kamp i første omgang eller at slippe væk hurtigst muligt. Skulle det komme til kamp trænes eleverne i en række af de basale kampteknikker, der ligger til grund for den træning, der videreføres på voksenholdene, herunder basal våbentræning med træningssværd, -knive og -kastevåben.

Ninja Warriors på Facebook

UNDERVISERE